Prévention : conseils pas toujours faciles ou agréables à suivre !

Facteurs néfastes

                           Résidence:                                                zone rurale polluée                                              banlieue polluée                            lotissement en construction polluée face à un terrain pollué

    Pratiquer une activité à l’extérieur       surtout le matin

Dormir la fenêtre ouverte

Faire sécher sa literie, en plein vent

                  Faire du sport à l’extérieur                             pendant la saison pollinique             (le sport le plus rapide sera le plus néfaste : vélo, jogging)

Rouler en voiture, fenêtres ouvertes

Pique-nique, jardinage, tonte, débroussaillage pendant la saison

Ne pas se laver les cheveux après activité sportive ou autre

     Partir en vacances dans des contrées              polluées au moment de la pollinisation (consulter les calendriers polliniques)

Vent, pluie en petite quantité si la température n’est pas abaissée

Ne pas savoir identifier la plante, ne pas la faire enlever de son jardin, ne pas prévenir la municipalité ou les institutions, si l’on habite à côté d’un terrain pollué

Ne pas prendre connaissance des comptes de pollens pour établir son emploi du temps, son traitement, en fonction de ces comptes, de son modèle prédictif et des conseils médicaux

Facteurs d’amélioration

Résider en Centre-ville
Si l’activité extérieure est nécessaire,
        la réaliser le plus tard possible        dans la journée

 
Literie : changer souvent les taies
(les cheveux retiennent les pollens)
 
                          Piscine :                           certaines nages irriguent bien le nez

 
Aspirer sa chambre comme si l’on était allergique aux acariens :
les pollens sont un constituant connu de la poussière de maison

Bien brosser les cheveux si pas de lavage possible après exposition

Porter des lunettes très protectrices

Porter un masque à pollens
(ce n’est cependant pas accepté sur le plan social, ni facile à accepter et à supporter)

Se laver le nez après activité extérieure

Partir le plus longtemps possible en dehors de la zone polluée,
                    surtout pendant                      le risque allergique invalidant

Partir en week-end en dehors de la zone polluée, le plus longtemps possible
(il est rarement nécessaire d’aller loin)
 
Pluie : il doit pleuvoir de 15 à 20% du temps sur 24 heures,
avec abaissement de température

Il est préférable de s’entendre à l’amiable avec le propriétaire d’un terrain pollué,
si cela est possible…